Resep masakan bekal merupakan panduan praktis bagi banyak orang yang sibuk namun tetap ingin menikmati makanan lezat dan sehat di tempat kerja atau sekolah. Dengan beragam pilihan resep yang mudah dan cepat disiapkan, membuat bekal menjadi lebih menyenangkan. Dengan memilih bahan-bahan yang sesuai, seperti sayuran segar, protein tinggi, dan karbohidrat kompleks, resep masakan bekal dapat memberikan asupan gizi yang seimbang sepanjang hari. Dari sandwich yang kreatif hingga hidangan nasi box yang menggugah selera, variasi resep masakan bekal tidak pernah habis, memastikan setiap orang dapat menemukan sesuatu yang sesuai dengan selera dan kebutuhan nutrisinya.
Siapa bilang masak untuk bekal kerja harus ribet? Dengan sedikit kreativitas dan alat masak yang tepat, kamu bisa menyiapkan bekal yang enak dan sehat tanpa perlu menghabiskan waktu berjam-jam di dapur. Berikut ini adalah 5 ide resep masakan untuk bekal kerja yang bisa kamu buat dengan mudah menggunakan air fryer dan oven:
1. Pizza
Bahan:
- Kulit pizza siap pakai
- Saus tomat
- Keju parmesan, parut
- Keju mozarella, iris tipis
- Topping sesuai selera (misalnya: jamur, paprika, sosis)
Cara Memasak:
- Panaskan oven hingga suhu 200°C.
- Letakkan kulit pizza di atas loyang pizza.
- Oleskan saus tomat ke atas kulit pizza dan taburi dengan keju parmesan.
- Tambahkan topping sesuai selera.
- Panggang dalam oven selama 12-15 menit atau sampai kulit pizza menjadi garing dan keju meleleh.
2. Ayam Goreng
Bahan:
- Potongan ayam (dada atau paha), bersihkan
- Tepung roti
- Telur, kocok lepas
- Bumbu ayam goreng instan (opsional)
Cara Memasak:
- Celupkan potongan ayam ke dalam telur kocok, lalu gulingkan ke tepung roti hingga rata.
- Panaskan air fryer hingga suhu 180°C.
- Letakkan potongan ayam di dalam keranjang air fryer.
- Panggang selama 20-25 menit atau sampai ayam matang sempurna dan kulitnya menjadi garing.
3. Steak
Bahan:
- Daging sapi (sirloin atau tenderloin)
- Bumbu steak (garam, lada hitam, bawang putih bubuk)
- Minyak zaitun
Cara Memasak:
- Lumuri irisan daging dengan bumbu steak dan minyak zaitun.
- Panaskan oven hingga suhu 220°C.
- Letakkan daging di atas rak pemanggang.
- Panggang selama 10-15 menit untuk medium rare atau sesuai selera.
4. Puff
Bahan:
- Kulit puff pastry
- Isian puff pastry (misalnya: daging cincang, keju, jamur)
Cara Memasak:
- Potong kulit puff pastry sesuai dengan ukuran yang diinginkan.
- Letakkan isian di tengah kulit puff pastry.
- Lipat kulit puff pastry menjadi dua dan tekan pinggirannya.
- Panaskan oven hingga suhu 180°C.
- Letakkan puff pastry di atas loyang dan panggang selama 20-25 menit atau sampai puff pastry mengembang dan berwarna kecoklatan.
5. Roti Smoked Beef
Bahan:
- Roti tawar
- Smoked beef
- Keju cheddar, iris tipis
- Mayones
- Selada
Cara Memasak:
- Olesi roti tawar dengan mayones di satu sisi.
- Susun smoked beef, keju cheddar, dan selada di atas roti.
- Tutup dengan roti lainnya dan tekan perlahan.
- Panaskan oven hingga suhu 180°C.
- Letakkan roti di atas loyang dan panggang selama 5-7 menit atau sampai roti menjadi renyah dan keju meleleh.
Semua resep di atas bisa kamu buat dengan mudah menggunakan Neozen Air Fryer Oven, alat masak multifungsi yang menggabungkan kemampuan air fryer dan oven. Dengan teknologi Hot Air Circulation, Neozen memastikan udara panas tersebar merata sehingga masakan matang dengan sempurna dan tetap juicy di dalamnya. Selain itu, Neozen Air Fryer Oven juga dilengkapi dengan 12 program masak otomatis, sehingga kamu tinggal menekan tombol sesuai dengan jenis masakan yang ingin kamu buat, tanpa perlu repot mengatur suhu dan waktu masak secara manual.
Dengan desain yang elegan dan ukuran yang compact, Neozen Air Fryer Oven juga hemat tempat di dapur kamu. Jadi, bukan hanya memasak yang menjadi lebih mudah, tapi juga membuat hidup sehat jadi lebih menyenangkan dengan Neozen Air Fryer Oven! Cek produk Neozen Air Fryer di sini.
